Pilates

PILATES Y ESPALDA SANA EN ZARAGOZA

En Alipte Salud ofrecemos la posibilidad de realizar sesiones en grupos reducidos de máximo 5 personas, así como individuales o en pareja, que se ajustarán al máximo a las necesidades de cada persona.

Grupos reducidos

Trabajar en grupos tan reducidos (máximo 5 personas), nos permite adaptarnos de manera eficaz a las necesidades individuales.

Por eso, creamos los grupos según los objetivos buscados y las características de cada persona.

En caso de que sufras alguna lesión que pueda limitar tu actividad, no te preocupes, adaptaremos los ejercicios para que puedas realizarlos sin problemas.

Sesines individuales o en Pareja, «a medida»

Si lo que buscas en un entrenamiento totalmente adaptado, acompañado de quien tú prefieras, lo ideal son las sesiones en pareja. Planificamos los entrenamientos acorde a las necesidades de cada persona y disfrutarás de compartir la actividad con quien te apetezca. 

Profesionales altamente cualificados

Nuestras sesiones son impartidas por profesionales con amplia experiencia y formación, por lo que podrán adaptar en una misma sesión los ejercicios a las diferentes necesidades de cada persona.

Ya sea porque quieres mejorar tu condición física general o aliviar los dolores asociados a malos hábitos posturales, nuestras sesiones pueden ajustarse a tus necesidades para sacar el máximo rendimiento. ¡¡VEN A PROBAR UNA CLASE GRATIS!!

Apto para todas las edades y condición física

No importa si no tienes hábito de realizar actividad física; lo mejor del Pilates es que puede sea cual sea tu nivel físico, siempre notarás una evolución acorde a tus características y objetivos.

Igualmente, si eres de los que busca un trabajo intenso para exprimir al máximo tu capacidad física, saldrás de las sesiones con esa sensación tan satisfactoria de haber llegado a tu máximo nivel

 

 

Actividades

A continuación, le mostramos qué actividades deportivas y de fitness realizamos en Alipte Salud.

Pilates Funcional con Springboard

Adopta la base del pilates tradicional y añade dinámicas de trabajo enfocadas desde un punto de vista de mejora funcional que permite adaptarnos a todas las necesidades.

Incorporamos en las sesiones el trabajo con Springboard, que permite dotar a las sesiones de mucho más dinamismo y versatilidad.

En nuestras clases siempre encontrarás motivación: no hay dos clases iguales ya que iremos variando la planificación de las sesiones para trabajar de forma más global.

Adaptado a todas las necesidades

A menudo las malas posturas del día a día y el exceso de esfuerzo físico, ya sea en el trabajo o en actividad deportiva, provocan alteraciones que conllevarán un aumento de dolor y una mayor probabilidad de sufrir lesiones.

Para ello, es imprescindible adquirir el hábito de un entrenamiento que logre compensar esos excesos y malos gestos cotidianos.

Nuestras sesiones se adaptan a las necesidades específicas de cada persona. Sea cual sea su nivel y los objetivos que se plantée, trabajar en grupos tan reducidos nos permite adaptas las sesiones a las necesidades específicas de cada persona

 

Espalda Sana

Están dirigidas a personas que sufren dolor de espalda de manera habitual, con o sin diagnóstico médico relacionado, y que precisan un tipo de ejercicio mucho más orientado al control postural.

Estas sesiones se llevan a cabo con dos grandes objetivos: mejorar la movilidad articular y trabajar la musculatura para lograr un equilibrio de tensiones, mejorando el tono muscular de las regiones más debilitadas (comúnmente abdomen y espalda) y estirando la  musculatura más acortada.

Otra de las grandes diferencias es el ritmo de las sesiones, más lento y controlado que en sesiones de Pilates Funcional.

Entrenamientos individuales o en pareja

Si lo que buscas es la máxima personalización, esta es tu opción.

Sesiones de 1 hora que adaptaremos a las necesidades y objetivos buscados.

Tonificación, movilidad, mejora postural,…sea cual sea tu objetivo, planificamos los entrenamientos para que las clases resulten lo más dinámicas y eficaces posible

 

Nuestras tarifas

Fisioterapia

 

SESIONES

Fisioterapia (45-60 minutos): 45€
DESDE 39€/SESIÓN  CON NUESTRA TARJETA FIDELIDAD

Incluye valoración y todas las técnicas necesarias. 

Descarga Muscular (30 minutos): 40€
DESDE 34€/SESIÓN  CON NUESTRA TARJETA FIDELIDAD

Descarga muscular de una zona corporal. No incluye ondas de choque, electrolisis, vendaje neuromuscular.

Fisioterapia a domicilio(45-60 minutos): 60€

*1 sesión/semana: 55€/sesión (110€/semana).

* 2 sesiones/semana: 45€/sesión (90€/semana).

Estética

Esenciales

    • NB Ceutical: 60 € / 90 min.
    • La Cura: 70 € / 90 min.
    • C+C VITAMIN: 70 € / 90 min.
    • Esential Shock 3D Collagen: 80 € / 90 min.
    • Diamond Luminous: 80€ / 90 min.
  • Microfaciales Intensivos
    • Todos: 40 € / 30 min.
  • Limpieza Facial con Ultrasonidos: 45€/60 min.
  • Masaje Corporal RELAX: 60 € / 60 min.
  • Masaje Craneal-Cervical: 35 €/30 min.
  • Presoterapia: 20 €/30 min.
  • Bono Presoterapia 10 sesiones: 180 €

  • Presoterapia + Masaje Circulatorio: 45 €/60 min.
  • Diseño de Cejas/Depilación a pinza: 15
  • Tinte de Cejas: 5
  • Diseño de cejas/Depilación/Tinte: 18

Pilates

GRUPO (máximo 5 personas)
Pilates / Espalda sana

  • 1 día / semana: 45 €/mes
  • 2 días / semana: 75  €/mes
  • 3 días / semana: 95  €/mes

DÚO

  • Sesión suelta: 70 €/sesión
  • 1 sesión/semana: 200 €/mes
  • 2 sesiones/semana: 360 €/mes

INDIVIDUAL

  • Sesión suelta: 45 €/sesión
  • 1 sesión/semana: 140 €/mes
  • 2 sesiones/semana: 240 €/mes

BONOS INDIVIDUALES

  • 10 sesiones Pilates Funcional: 360
  • 10 sesiones hipopresivos: 240 (Caducidad del bono: 1 año)

Tarjeta Fidelidad

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El saldo es válido para los servicios de Fisioterapia y Estética , así como para la compra de productos Natura Bissé en nuestro centro.

Nutrición

SESIONES

  • Primera consulta: 50 €
  • Seguimiento Semanal: 25 €
  •  Seguimiento quincenal: 40 €

BONOS

Bono 1+3: 100 €
Entrevista inicial + 3 seguimientos

Bono 5 seguimientos semanales: 100€
No incluye entrevista inicial

Psicología

Sesión 1 hora (aproximadamente): 50 €

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