Fitness

ACTIVIDADES DE FITNESS EN ZARAGOZA

Además de actividades en grupos reducidos, en Alipte Salud ofrecemos la posibilidad de realizar sesiones individuales o en pareja, que se ajustarán al máximo a las necesidades de cada persona.

Grupos reducidos

Trabajar en grupos tan reducidos (máximo 5 personas), nos permite adaptarnos de manera eficaz a las necesidades individuales.

Por eso, creamos los grupos según los objetivos buscados y las características de cada persona.

Profesionales altamente cualificados

Las sesiones de Pilates Funcional son impartidas por un Graduado Universitario en Ciencias de la Actividad Física (CAFD) con amplia experiencia y formación en readaptación física, por lo que podrá adaptar en una misma sesión los ejercicios a las diferentes necesidades de cada persona.

En el caso del Yoga, contamos con una profesora titulada por la AEPY Y OUA, formaciones de 4 años de duración con más de 600 horas, dotando a las sesiones de la máxima profesionalidad y calidad.

Actividades

A continuación, le mostramos qué actividades deportivas y de fitness realizamos en Alipte Salud.

Pilates Funcional

Adopta la base del pilates tradicional y añade dinámicas de trabajo enfocadas desde un punto de vista de mejora funcional que permite adaptarnos a todas las necesidades.

Ya sea por mejorar la postura, la condición física, o simplemente llevar una vida más activa, nuestras sesiones se adaptan a todas las necesidades.

En nuestras clases siempre encontrarás motivación: no hay dos clases iguales ya que iremos variando la planificación de las sesiones para trabajar de forma más global.

Springboard

Incorporamos 5 máquinas springboard, que permiten incorporar muchos de los ejercicios tradicionales de sesiones de «pilates máquinas».

Con este equipamiento ofrecemos  una mayor versatilidad y dinamismo a las sesiones.

Trabajamos el Pilates en Zaragoza desde la máxima calidad para mejorar tu día a día.

Espalda Sana

Están dirigidas a personas que sufren dolor de espalda de manera habitual, con o sin diagnóstico médico relacionado, y que precisan un tipo de ejercicio mucho más orientado al control postural.

Estas sesiones se llevan a cabo con dos grandes objetivos: mejorar la movilidad articular y trabajar la musculatura para lograr un equilibrio de tensiones, mejorando el tono muscular en la musculatura más debilitada (comúnmente abdomen y espalda) y estirando la más acortada.

Otra de las grandes diferencias es el ritmo de las sesiones, más lento y controlado que en sesiones de Pilates Funcional.

Hatha Yoga

Es uno de los dos grandes tipos de Yoga y el más practicado. Hace referencia al Yoga más físico y tiene tres partes bien diferenciadas en la estructura de su práctica: las Asanas o posturas, el Pranayama o respiración y la meditación.

Es una actividad adaptable a todos los niveles ya que pueden modificarse o adecuarse las posturas según las características y particularidades de cada persona.

Aporta un mayor control del cuerpo mediante la ganancia de fuerza y elasticidad y, gracias al gran trabajo de control y conciencia de la respiración ayuda a regular la ansiedad y el estrés, creando un vínculo perfecto entre control de la respiración y control del cuerpo.

Entrenamientos individuales o en pareja

Si lo que buscas es la máxima personalización, esta es tu opción.

Sesiones de 1 hora que adaptaremos a las necesidades y objetivos buscados.

Tarifas

Fisioterapia

SESIONES

Fisioterapia (60 minutos): 40 €
Urgencia fisioterapia (30 minutos): 40 €

Rehabilitación (30 minutos): Solo es posible con el bono de rehabilitación

BONOS

Bono Fisioterapia 5 sesiones: 180 €
No caduca y puede compartirse

Bono Fisioterapia 10 Sesiones: 320 €
No caduca y puede compartirse.

Bono Rehabilitación 10 sesiones: 250 €
Caduca a los 2 meses y no puede compartirse

Bono Presoterapia 10 sesiones: 150 €

Psicología

Sesión 1 hora (aproximadamente): 60 €

Nutrición

SESIONES

Consulta individual: 40 €
Primera consulta + seguimiento a los 15 días: 75 €

BONOS

Bono 1+4: 180 €
Entrevista inicial + 4 seguimientos cada 15 días

Bono 1+7: 265 €
Entrevista inicial + 7 seguimientos cada 15 días

Bono 4 seguimientos: 145 €
No incluye entrevista inicial

Fitness

GRUPO (máximo 5 personas)
Pilates funcional / Hatha Yoga / Espalda sana

  • 1 día / semana: 45 € / mes
  • 2 días / semana: 75 € / mes
  • 3 días / semana: 95 € / mes

Para las opciones de 2 y 3 días / semana pueden combinarse las actividades como se desee

PERSONALIZADAS

  • Individual: 45 € / sesión
  • Dúo: 60 € / sesión

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