Esta sesión de ejercicios está orientada al trabajo de la musculatura del hombro y región dorsal con bandas elásticas, como complemento fundamental en el tratamiento de la inestabilidad del hombro que dificulta la realización de actividad física que implique carga de peso sobre el brazo o en el que el hombro realice gestos de “latigazo” (balonmano, golf, boxeo, tenis,…) lo que podría producir luxación del hombro con lesión ligamentosa.
El trabajo con bandas elásticas ayuda a adaptar la musculatura y ligamentos articulares de manera progresiva, sin necesitar altas cargas de trabajo que podrían provocar sobrecargas y tensiones excesivas en la articulación.
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